自分を大切にできていない人ほど体調不良や体のバランスを崩している。


あなたは自分を大切にしてあげていますか?

 

こんにちは!Hiromiです。

 

季節的になんだか疲れる。

昨日はハードだったから疲れている。

このようなケースでは、その季節を過ぎれば自然に体調が復活してきますし

肉体疲労であれば、大抵は睡眠、休息で体は回復してきます。

 

 

そうではなく

体調不良が続いている。

実際に病気になってしまった。

こうしたケースの場合には別の要因が考えられます。

 

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1つは「栄養素」

 

私たちの体は食べ物から出来ていますので、しっかりと食べ物から栄養が取れているか・・

もっと大事なことは、それが「吸収」されているか?

 

例え栄養に気を使って摂取していたとしても、それが体内で「吸収」されていなければなんの意味もありません。

食べ物も、ミネラルやサプリも食べているだけ・・飲んでいるだけでは安心できないのです。

もし、吸収されていない場合には、しっかりと腸内環境を整えることがポイントです。

 

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もう1つは心のあり方「自分を大切にできているか」

 

よく考えてみていただくとわかるのですが、体調が良くなかった時期はほとんどが

「自分のことを大切にできていない」時期とリンクしています。

 

 

例えば

体が悲鳴をあげているのに、仕事をしている。

自分のことよりも、他人のことをつい優先してしまう。

自分の気持ちを抑えて、つい人に合わせてしまう。

周りの人から影響を受けてしまい、振り回されている気がする。

嫌だと思うことをやめられずに続けている。

 

こんな些細なことに思える日々の積み重ね

やがて体のバランスを崩し、強いては病気につながってゆくのです。

 

 

 

もし、自分を大切にできていないな〜と心あたりがあるならば

それをどうしたら少しでも改善できるのか考えてみましょう!

 

自分を大切にするって色々な人が発信していますが、

これが結構簡単そうでむずかしい。

 

理由は、自分を大切にするやり方は、

人それぞれの「生き方のクセ」を見ないとその人に合った方法がわからないからです。

いわゆる教科書通りではうまくゆかないのですね。

 

そのため、客観的なアドバイスを受けて、そのクセにいち早く気づき

日々日常の習慣を変えてゆくことが一番の近道なのです!

 

 

あなたがもし

体調不良や病気を自分の中にあるネガティブな「思い込み」から変えて、

健康を取り戻したいのであれば、シータヒーリング「病気と障害セミナー」がオススメです!

 

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どちらも違う講座のように見えますが

根本は同じです!

「自分を愛する」ことに集約されています。

 

 

今日もお読みいただきありがとうございます。

ゆったりとした夜をお過ごしください。

 

心からの愛と感謝をこめて⭐︎

Hiromi